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[ 健康体操クラス ]
新クラス開講予定:11月より
毎週金曜日10:00~11:00

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【講師からのメッセージ】 
 ■シルバー向け : □対象:60歳以上 □運動強度:弱め
   体操クラブにある器具やピットを使って、普段できない体の動きを体感し、
   筋力・バランス力・柔軟性を鍛え、転倒防止や健康的な日常生活をおくれるよう、
   体作りを支援します。       

 ■成人向け   : □対象:20代~60代 □運動強度:普通
   体操クラブのコーチによる、体操で行う基礎トレーニングを取り入れ、
   筋力・バランス力・柔軟性を整え、美しい姿勢づくりを行うクラスです。
   

● 時間

 
シルバー・成人向け
※新設予定
10:00~11:00

 毎週/金曜日 10:00~11:00

● 月会費

 5,500円/月4回
 ※会員のご家族は4,800円
 ※1レッスン1,500円にて1回からの受講可
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